Relawan GaBah Adakan Pelatihan Senam Bugar Sepanjang Usia

KONGKRIT.COM - Relawan Gatut Sunu - Ahmad Baharudin (GABAH) bersama LPK Citra Bugar menggelar pelatihan "Senam Bugar Sepanjang Usia", Sabtu, (7/09/2024).

Pelatihan Senam Bugar yang bertempat di Hall Narita Hotel dihadiri kurang lebih 120 peserta dari berbagai kalangan usia dan latar belakang. Hal ini menunjukkan antusiasme masyarakat terhadap pentingnya kesehatan dan kebugaran.

Ketua LPK Citra Bugar, Nina, menyampaikan bahwa, pelatihan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang gaya hidup sehat dan pentingnya berolahraga secara teratur.

"Kami berharap melalui kegiatan ini, masyarakat bisa lebih aktif dan menjaga kesehatan tubuh sehingga dapat menikmati hidup yang lebih berkualitas," ujarnya.

Nina menambahkan, para peserta tampak antusias mengikuti sesi senam yang dipandu oleh Rudi Poco-Poco. Selain menjelaskan manfaat senam, Rudi juga memberikan tips mengenai cara melakukan gerakan yang benar untuk mencegah cedera.

Selain itu menurut Nina, kegiatan ini tidak hanya sebatas senam saja, akan tetapi para peserta juga berkesempatan untuk berdiskusi dan bertanya langsung kepada narasumber tentang berbagai hal seputar kebugaran dan pola hidup sehat.

Melalui pelatihan ini, diharapkan nantinya bisa menjadi agenda rutin yang tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga mempererat tali silaturahmi di antara peserta. LPK Citra Bugar berkomitmen untuk terus menyelenggarakan kegiatan serupa di masa mendatang.

"Dengan dukungan dari Relawan GABAH dan partisipasi aktif masyarakat, LPK Citra Bugar optimis dapat mendorong lebih banyak orang untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup melalui olahraga," harapnya.

Sementara itu Rudi Poco-Poco instruktur senam bugar dari Surabaya mengatakan, merasa senang dapat membagikan pengetahuannya dan teknik senam yang dapat dilakukan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga lansia.